Godt råd

"Tenk deg at ryggraden skal hvile i bekkenet."
Dette fikk jeg høre en gang jeg gikk et helge-kurs i magedans. Det er vel det eneste som sitter igjen etter dette kurset, men når jeg tenker denne tanken, så retter jeg meg automatisk opp i ryggen. Sunt for kroppen, og du blir penere i løpet av et sekund!

Og for ikke å snakke om selvtilliten. Den øker for hver gang du utfører denne minimale, men likevel så betydningsfulle forandringen i kroppen din.

Gå rakrygget ut i høsten....

Eller enda bedre - meld deg på magedans-kurs!

Så vidt jeg husker, så var det kjempegøy!

En annerledes barndom

I sommer leste jeg en bok av Iris Johanson, " En annerledes barndom". Den beskriver hennes liv og hvordan det er å vokse opp med autisme. En bok jeg kan anbefale. Jeg jobber med barn med autisme, så for meg var det ekstra interessant. Likevel mener jeg at alle kan ha stort utbytte av å lese denne boka. Det jeg har hatt mest utbytte av selv er det hun skrev om sitt møte med andre og hvordan hun "så" hvordan forskjellige folk tenkte i situasjoner som kunne være utfordrende i møte med autister. Det viktigste var at de tenkte at denne situasjonen vil gå godt. Det i seg sjøl gjorde at faren for utbrudd eller ubehagelige situasjoner ikke ville oppstå.
Akkurat det har forandra litt på min hverdag og jeg føler meg mer tilpass i jobben.

Og så tenker jeg at nettopp dette må gjelde i flere situasjoner enn i møte med autister. Hvis jeg virkelig klarer å tenke at det vil ende godt, så er sjansen mangedoblet for at nettopp det skal skje. Hun beskriver dette mye bedre enn jeg klarer, men hvis du ble litt interessert, så les boka sjøl. Interessant og tankevekkende.